Last van hoofdpijn?
Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht die uw dagelijks leven flink kan verstoren. Of het nu gaat om spanningshoofdpijn, migraine of hoofdpijn door stress, de pijn kan uw energie en focus aantasten.
Gelukkig kan een gerichte massage veel doen om deze klachten te verlichten en te voorkomen.
Wat veroorzaakt hoofdpijn?
Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals:
- Spanning en stress:
Dit leidt vaak tot verkramping van de spieren in de nek, schouders en rug, wat spanning in het hoofd veroorzaakt.
- Een slechte houding:
Langdurig achter een bureau zitten of naar een scherm kijken kan de nek- en schouderspieren overbelasten.
- Vermoeidheid of overprikkeling:
Gebrek aan slaap, overbelasting of te veel prikkels kunnen hoofdpijn triggeren.
- Doorbloeding:
Een verminderde doorbloeding in de spieren kan ook bijdragen aan pijnklachten.
Gratis anamnese
Voor nieuwe clienten is bij het eerste consult de eerste 15 minuten van uw behandeling van minstens 60-minuten gratis. Tijdens deze intake nemen we de tijd om uw specifieke klachten en behoeften door te nemen. Zo zorgen we ervoor dat de massage is afgestemd op wat uw lichaam nodig heeft.
De behandeling
Massage is een effectieve manier om hoofdpijnklachten te behandelen. In mijn praktijk bied ik verschillende technieken aan, afgestemd op uw specifieke klachten:
- Nek- en schoudermassage:
Door de spieren in de nek en schouders te ontspannen, wordt spanning verminderd en de doorbloeding gestimuleerd.
- Triggerpointmassage:
Deze techniek richt zich op het losmaken van pijnlijke spierknopen in het lichaam, vaak een oorzaak van spanningshoofdpijn.
- Deep tissue massage:
Voor chronische spanning en diepe ontspanning van spieren die hoofdpijn veroorzaken.
- Ontspanningsmassage:
Helpt stress los te laten en een moment van rust te vinden, wat het herstel ondersteunt.
Een gerichte massage kan niet alleen de pijn verlichten, maar ook toekomstige hoofdpijn helpen voorkomen door spanning en stress in het lichaam te verminderen.