Last van uw nek?
Nekklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat uw bewegingsvrijheid en comfort ernstig kan beperken. Of het nu gaat om stijfheid, pijn bij het bewegen of een constante spanning, nekklachten kunnen uw dagelijkse activiteiten verstoren.
Gelukkig helpen gerichte massagebehandelingen effectief bij het verlichten van de klachten en het herstellen van balans in de nekspieren.
Wat veroorzaakt nekklachten?
Nekklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren, zoals:
- Langdurig dezelfde houding:
Bijvoorbeeld veel achter een computer zitten of naar een telefoon kijken (text neck).
- Stress en spanning:
Dit kan leiden tot verkramping van de nekspieren en beperkte mobiliteit.
- Overbelasting:
Bijvoorbeeld door fysieke inspanning of een verkeerde slaaphouding.
- Spierknopen of triggerpoints:
Deze veroorzaken vaak pijn die uitstraalt naar de schouders of het hoofd.
- Whiplash of blessure:
Een plotselinge beweging of ongeval kan ook langdurige nekpijn veroorzaken.
Gratis anamnese
Voor nieuwe clienten is bij het eerste consult de eerste 15 minuten van uw behandeling van minstens 60-minuten gratis. Tijdens deze intake nemen we de tijd om uw specifieke klachten en behoeften door te nemen. Zo zorgen we ervoor dat de massage is afgestemd op wat uw lichaam nodig heeft.
Behandelingen voor nekklachten
Een massage kan nekklachten effectief verlichten door spieren te ontspannen, de doorbloeding te verbeteren en spanning te verminderen. In mijn praktijk bied ik de volgende behandelingen aan:
- Nek- en schoudermassage:
Helpt spanning in de nek en omliggende spieren te verminderen en de mobiliteit te herstellen.
- Triggerpointmassage:
Gericht op het losmaken van spierknopen die pijn en stijfheid veroorzaken.
- Deep tissue massage:
Voor diepgewortelde spanning en chronische nekklachten.
- Ontspanningsmassage:
Ideaal voor het loslaten van stress en het bevorderen van herstel.
Een combinatie van deze technieken kan helpen om de oorzaak van de klachten aan te pakken en langdurige verlichting te bieden.